台灣因為是海島型的氣候，春天的來臨不只是造成溫度上升，連濕度也一起大幅提升，到底該怎麼做才能預防呢？千萬別讓油頭破壞了自己的春天。
春天天氣特別潮濕悶熱，空氣中的水份含量時高時低，因此會影響頭上的皮脂失調，因此增加頭皮的油脂分泌，此時你的頭髮就會變得更加油膩，甚至有可能產生頭皮癢及皮屑問題。另外，心理壓力也是造成頭油分泌的其中一個因素。
1.清潔頭皮：洗頭時，建議以低於40度的水，先沖濕頭髮。然後將適量的洗髮精於手中搓出泡沫後，用指腹位置慢慢按摩頭皮。
2.勤換枕頭套：春天天氣炎熱，睡覺容易出汗，汗水及頭油容易沾到枕頭套和滲到枕頭裡。建議一星期至少更換一次枕頭套，做好這些生活細節，頭皮出油情況自然會有改善，也不會出現異味。
3.保持心情的穩定：工作壓力及生活焦慮會使得皮脂腺分泌過多，當壓力過大時深呼吸或下班去放鬆一下隨時保持好心情。
4.生活習慣及飲食要正常：營養的缺乏會導致頭皮產生不健康；不穩定的生活習慣也會造成身體內分泌失調，這些原因也都會直接影響到頭皮的健康，切忌少吃油炸刺激性食物，維持良好充足的睡眠。
結語：只要注意以上日常生活4步驟，就可以跟扁塌油膩頭說掰掰。
