一年一度的萬聖節快到了，活動期間會拿到很多糖果，你都會把它吃下肚嗎?
如果你會，下面的問題分享給大家，吃糖真的會掉髮嗎?
首先要說清楚的一點是，單純吃甜食或糖果並不會造成落髮。
主要造成落髮的原因是攝取過多的糖分!!!
根據研究顯示，每一位成年男性每日攝取總熱量2000大卡來計算，每天攝取的糖分應低於200大卡，相當於50公克的糖量，而成年女性一天能攝取總熱量約需1600大卡，相當於40公克的糖量。
攝取過多糖分為什麼會掉髮?
這邊要先來了解一下，落髮和人體內的雄性荷爾蒙(睪固酮)有密切關係，而(睪固酮)雖名為「雄性」荷爾蒙，卻不是只有在男性體內才有，女性體內其實也有(睪固酮)存在。
因為當您在攝取甜食後，在體內代謝糖的過程中(睪固酮)會在體內的5α還原酶作用下，轉化成有「毛囊殺手」之稱的二氫睪固酮(DHT)，那這個物質會使毛囊萎縮、頭髮變細，進而導致掉髮。
因此不管男女，其實都會因為體內(睪固酮)的濃度而影響到毛髮的生長及脫落。
而攝取過多糖分造成落髮最主要的因有3點：
原因一：攝取過多糖分會導致血液循環不良，當血液無法輸送到頭皮，毛囊就無法吸收養分。
原因二：攝取過多糖分會刺激(睪固酮)分泌，過多的(睪固酮)會破壞毛囊，阻礙頭髮吸收養分，造成脫髮。
原因三：攝取過多糖分會加速維他命B流失，也會導致情緒失控容易暴怒，情緒不穩定會使頭部血液循環變差，頭髮因養分不足而開始脫落。
以上3點告訴大家每日千萬不要攝取過多糖分
結語：糖分可以使人開心，也可以使人傷心
