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我的青春與髮兒像小鳥一去不回頭…  

落髮問題一旦產生不可能自然停止,更年期雌激素驟降,環境與心情壓力,這些都是很自然產生,洗髮時看到大把大把的落髮超憂鬱,怎樣才讓休止期的髮重見新生呢﹖

 

頭髮有三個周期:

生長期 (Anagen phase也有人稱為成長期):屬於頭髮較活躍的時期,毛囊底部的的毛球會長出毛髮纖維。

過渡期(Catagen phase也有人稱為退化期或是靜止期):這時候毛囊會有點萎縮往皮膚上層移動,如果不去幫助毛囊的增長就會直接進入休止期。

休止期(Telogen phase):毛囊會進入老化與脫落的階段,很明顯的就是洗髮

更年期後會有大量頭髮快速達到休止期,此時掉髮嚴重,梳髮跟輕輕拉扯就能夠感覺手中髮絲脫落。髮際線後退、髮分界線越分越開、頭頂稀疏,難道不困擾你嗎?

 

 

更年期頭髮保養

女人難為,生完孩子有落髮期,更年期來了因為雌激素減少分泌,再一次面臨重大落髮危機 😢

當更年期出現卵巢機能低下、女性荷爾蒙分泌量減少,女性荷爾蒙中的雌激素會促進組成頭髮的角蛋白形成,再加上更年期常常會伴隨的自律性神經失調,導致血液循環不順影響的頭皮健康,帶來落髮的風險大大提高。 

 

你有很多天然方式可以改善

1️.需要長時間一年以上的調養食補與運動來改善,少吃刺激性食物、少熬夜,多吃異黃酮、蛋白質、維生素E、葉酸、鋅等食物。 

2️.同時還要勤洗髮,這視頭皮是否出油而定,若是乾燥髮不用每天洗,潤髮乳請別擦到頭皮,以滋潤頭髮中段與髮尾為主。

這些需要長時間的作息與飲食習慣的改善,僅能減緩頭皮老化與大量落髮的可能性

3.也有更快更輕鬆的健髮方式,可以諮詢詩蔻健髮專家,只要至官方FB私訊,或加入官方LINE帳號(ID : @cell18)即可做相關諮詢唷!