雖然掉髮、頭髮稀疏、禿頭都很可怕，但在這之前，常常都還有個讓許多人困擾的大問題—「頭皮屑」，總是一撥頭就雪花片片，讓頭髮、衣服上都看起來髒兮兮的，究竟煩人的頭皮屑是怎麼形成的呢，又該如何避免?
為什麼會有頭皮屑呢?
一般皮膚產生的角質細胞，從基底層到表面的角質層約需28天，而頭皮的表皮細胞,從基底層到表面的角質層只需14-21天，由此可知，頭皮的表皮代謝速度本來就比皮膚快。若角質細胞代謝速度異常，可能只花了7~8天就移動到表皮最外層，便與尚未完全成熟的角質細胞結合在一起，形成肉眼看得見的頭皮屑。
頭皮屑主要因內在因素(焦慮、壓力等)、外在的刺激、乾燥、油脂堆積，或是一些皮膚疾病(如脂漏性皮膚炎)等，這些都有可能造成頭皮屑的產生，是相當普遍發生的問題，但同時也代表著造成許多人共同的困擾!
頭皮屑常見種類與原因
1.頭皮屑形狀分類
乾性頭皮:細小
油性頭皮:大片
2.頭皮屑顏色分類
正常頭皮屑：透明
頭皮細胞過度代謝：白色或黃色
改善方式:
調適壓力與身心狀態，改善生活作息，能從內在開始改變頭皮健康狀態。
外用的話可以搭配調養頭皮的洗髮精，滋養跟改善頭皮，才能準確的改善頭皮屑的狀況，若仍無法改善，持續有嚴重的頭皮屑狀況，一定要及時看醫生，才能避免更糟糕的情況發生，也做到正確的治療。
