雖然掉髮、頭髮稀疏、禿頭都很可怕,但在這之前,常常都還有個讓許多人困擾的大問題—「頭皮屑」,總是一撥頭就雪花片片,讓頭髮、衣服上都看起來髒兮兮的,究竟煩人的頭皮屑是怎麼形成的呢,又該如何避免?

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為什麼會有頭皮屑呢?

一般皮膚產生的角質細胞,從基底層到表面的角質層約需28天,而頭皮的表皮細胞,從基底層到表面的角質層只需14-21天,由此可知,頭皮的表皮代謝速度本來就比皮膚快。若角質細胞代謝速度異常,可能只花了7~8天就移動到表皮最外層,便與尚未完全成熟的角質細胞結合在一起,形成肉眼看得見的頭皮屑。

 

頭皮屑主要因內在因素(焦慮、壓力等)、外在的刺激、乾燥、油脂堆積,或是一些皮膚疾病(如脂漏性皮膚炎)等,這些都有可能造成頭皮屑的產生,是相當普遍發生的問題,但同時也代表著造成許多人共同的困擾!

 

頭皮屑常見種類與原因

1.頭皮屑形狀分類

乾性頭皮:細小

油性頭皮:大片

 

2.頭皮屑顏色分類

正常頭皮屑:透明

頭皮細胞過度代謝:白色或黃色

 

改善方式:

調適壓力與身心狀態,改善生活作息,能從內在開始改變頭皮健康狀態。

外用的話可以搭配調養頭皮的洗髮精,滋養跟改善頭皮,才能準確的改善頭皮屑的狀況,若仍無法改善,持續有嚴重的頭皮屑狀況,一定要及時看醫生,才能避免更糟糕的情況發生,也做到正確的治療。

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