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許多媽媽們都會遇到坐月子到底能不能洗頭的困擾,想要保護好身體,又想讓自己乾乾淨淨又香噴噴的,且總是有正反兩派不同的意見,搞得產後媽媽們很為難,今天就來了解坐月子跟洗頭的關係吧!

 

為什麼做月子不能洗頭?

其實做月子不能碰水、洗澡、洗頭也不是空穴來風的說法,源自於古時候的衛生環境與設備較差,當媽媽們最需要養護的時候,卻使用到較差的水質來清洗,且洗澡時可能沒有熱水器,洗完也沒有吹風機能馬上吹乾,剛生產完已經很虛弱的孕婦很難支撐,且在產後的傷口還沒完全癒合的狀況下,洗澡、洗頭也容易產生感染、著涼,除了容易感冒、頭痛,還可能引發其他傷口問題,因此才逐漸有了產後不能洗頭的說法

 

而如今的醫療發達,且設備完善,不論是洗澡時的熱水器、洗後的吹風機,甚至是房間的暖氣等等,都能讓媽媽保持溫暖、乾燥,也不用擔心著涼或頭痛,便利的生活讓媽咪不用再這麼擔心碰水的事情,根據食藥署的說明,自然產後只要體力恢復可下床走動,應可沐浴;剖腹產傷口只要沒有感染,並使用防水材質的傷口敷料,亦可在產後3-5天淋浴清潔身體。沐浴可促進身體清潔對於舒適度及心情有助益,食藥署強調,重點是要在沐浴後,迅速擦乾避免受寒著涼。

 

產後洗頭要點

產後一個月內只要健康情況允許,可以洗頭、梳頭,食藥署提醒注意以下幾點:
●洗頭時用指腹按摩頭皮,洗完後立即擦乾,避免受冷氣吹襲。
●洗頭時的水溫要避免過冷或過燙,建議控制在體溫上下,基本上以頭皮不會覺得燙的程度為準。
●一般產婦在產後頭髮較油,也容易掉頭髮,要使用溫和洗髮化粧品洗頭。
●洗完頭後,在頭髮未乾時不可馬上睡覺,避免受寒引起頭痛或身體不適。

 

產後使用沒煩惱的洗髮精

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