鋸棕櫚是什麼

鋸棕櫚(saw palmetto),樹冠呈圓形或扁球形,葉子長而尖,邊緣有明顯的鋸齒狀,故名為“鋸”棕櫚。鋸棕櫚的果實呈深紫色或黑色,長圓形,有著褐色的外皮,果肉內含硬核,且含有豐富的油脂成分。這種油脂被廣泛用於製造藥物和保健品,被認為對前列腺增生、男性禿頭等症狀有一定的緩解作用,因此常被用作天然的保健品。

 

為什麼會雄性禿

雄性禿是非常頻繁發生的一個掉髮問題,是造成男性掉髮的主要原因,佔了男性掉髮的九成以上,在台灣甚至每五人就有一人有雄性禿的困擾了。

 

而雄性禿的產生卻是因為不可避免的基因與荷爾蒙導致的,屬於一種遺傳性疾病,雄性禿患者體內可能具有較高的5α-還原酶,當體內的雄性荷爾蒙(睪固酮)遇到了5α-還原酶,便會產生「二氫睪固酮(DHT)」,而這個DHT就是可怕的毛囊殺手,會破壞毛囊、影響頭髮生長,也就是造成「雄性禿」的發生!

 

鋸棕櫚與禿頭

鋸棕櫚油被認為對男性禿頭有一定的緩解作用,鋸棕櫚萃取物中的活性成分可以抑制5α-還原酶的活性,降低DHT的生成,進而緩解禿頭問題。此外,鋸棕櫚的萃取物還具有減少發炎和促進頭皮健康的作用,進一步幫助頭髮的繁盛。可以抑制雄性激素對頭髮的破壞作用,進而減緩脫髮的速度,促進頭髮生長。

 

但要注意的是,鋸棕櫚只能減緩頭髮離開的速度,對於已經掉落的頭髮是無法恢復的。此外,鋸棕櫚油對不同人的作用效果可能不同,需要個人化評估和應用。

 

鋸棕櫚的使用方式

鋸棕櫚可以通過口服或外用的方式使用。口服鋸棕櫚可以作為食品添加劑來服用,一般建議每日使用160mg-320mg。外用鋸棕櫚可以作為頭皮按摩油使用,每日按摩頭皮5-10分鐘,可以改善頭皮血液循環,促進頭髮生長。

 

如果你想使用鋸棕櫚治療禿頭,建議在使用前諮詢專業人士之後,確定是否合適,並遵循產品使用方式。也要了解頭皮問題其實來自於許多不同的因素,如遺傳、營養不良、壓力等,鋸棕櫚只是一種可能的輔助方式。