拔!拔!拔!我的白頭髮怎麼那麼多………
拔了一根又一根但還是好多，古人說白頭髮會越拔越多，我是不是不要拔比較好。
每次想動手拔白髮時，腦海中就會想起白髮會越拔越多嚇得你停手再也不敢動作，但不拔又覺得影響美觀，那白髮到底會不會越拔越多？答案是當然不會。
那既然拔了不會越長越多，我就可以放心拔囉；這邊提醒一下最好不要！因為拔頭髮這個動作會損傷毛囊，頭髮週期會被徹底破壞；而你當下拔的時候頭皮並不是處於乾淨的狀態，反而會導致毛囊輕微出血或是產生傷口讓細菌跑進去感染，反覆拔白髮也可能引發毛囊及周圍組織發炎，加上拔太多也會漸漸變得稀疏了，而且白髮就算拔掉了也不可能再長出黑髮，所以還是放著讓它自然生長、掉落就好。
改善滿頭白髮小秘訣：
1. 可多加攝取富含維生素C與維生素E的食物。維生素C、E具備抗氧化能力，如蔬菜、水果、綠茶、橄欖油等。
2. 建議均衡補充內含維生素B12、D的食物，包括雞蛋、肉類、牛奶、鮭魚和起司，來維護頭髮健康。
3. 富含礦物質的食材對於毛髮生長也有很大的幫助，銅(芥菜)、鐵(波菜)、鋅(南瓜子)、碘(海帶&海苔)、鉻(綠花椰菜)、錳(黃豆)。
4.有抽菸習慣者也請戒菸，因為抽菸也會減少頭髮黑色素的生成。
5.維持正常作息、多從事休閒活動，以減少心理壓力，才能改善滿頭白髮的命運喔！
結語：白髮不會越拔越多，但會越拔越禿。
