提早預防，產後才沒“髮”煩惱
產後掉髮雖然是在產後發生，聽起來也很可怕，但如果提前做好預防與準備、用對產品與正確養護方法的話，除了可以改善自己頭皮環境、幫助頭髮生長，更能夠避免產後嚴重的掉髮狀況，將大部分的問題做一定程度的預防，或至少可以大幅改善產後掉髮的嚴重程度與恢復速度唷! 因此提前預防是相當重要的觀念，在產前應該要注意的有這幾點:
一、挑選正確的頭皮養護產品
洗髮、養髮、護髮等等產品種類眾多，但其實挑錯了不但不會有幫助，更會對頭皮與頭髮造成損害，但是選對適合自己的產品，對於改善自己的頭皮健康才能事半功倍，因此在挑選前還是需要多方評估，或最好是諮詢專業人員，可以更好了解到自己的頭皮狀況與適用的產品唷 !
二、培養良好的作息習慣
頭髮的生長與身體的健康狀態有很大的關係，因此日常就要培養良好的生活習慣與正常的作息，足夠的睡眠與休息等都能夠改善頭皮環境，除了身體健康，更能夠改善各種掉髮問題。
三、放輕鬆、少煩惱
壓力、焦慮等負面情緒不管在何時都會對頭髮生長造成阻礙，甚至是加速掉髮，雖然媽咪們會面臨很多的壓力與辛苦，但更需要找到紓解情緒的方法!
四、對頭皮好一點
頭髮其實相當脆弱，因此要細心呵護、好好善待，像是吹頭髮時不要用太熱的風，擦頭髮時不要用力拉扯等等，盡量減少溫度或是摩擦對頭髮的損害，短時間內也盡量不要做染燙，而每天可以幫頭皮做按摩或梳頭，改善頭皮環境與血液循環唷!
五、營養的補充與均衡
均衡的飲食與頭髮所需營養的補充也都相當重要，否則頭髮連要生長的營養都不夠，可以多攝取蛋白質(如豆、蛋類)、礦物質(如碘、鋅、鐵)與維生素(A、B、C、E)等，都能夠幫助頭髮的生長，以及維持頭皮的健康唷!
破解產後落髮，輕鬆讓髮發達
對付所有的病症，最好的方式都是提前預防，機會是留給準備好的人，美麗的秀髮也是留給最努力的媽咪唷!越早開始的養護，就有越健康的頭皮與越飄逸的柔順秀髮，那麼，妳還在等什麼呢?
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